Fatigue persistante, mental en boucle : quand l’énergie demande une pause
Fatigue persistante et agitation intérieure Il y a cette fatigue qui ne passe pas. Pas celle du corps après l’effort, mais celle qui s’installe en profondeur, qui brouille l’esprit et fait tourner le mental sans jamais lui offrir de repos. Une fatigue diffuse, parfois silencieuse, qui s’accompagne d’une agitation intérieure constante, d’un flot de pensées qui ne s’arrête plus. Quand le repos ne suffit plus Beaucoup cherchent des réponses dans le sommeil, les compléments, les écrans réduits, les méthodes de relaxation rapides. Parfois cela soulage, temporairement. Mais il arrive que malgré tout, la sensation persiste. Dans ces moments-là, ce n’est pas le corps qui réclame davantage de repos. C’est l’énergie qui demande une pause. La fatigue comme signal intérieur La fatigue et l’agitation intérieure ne sont pas des faiblesses. Ce sont des signaux. Dans une société qui valorise la performance permanente, l’épuisement est souvent vécu comme un échec personnel. En réalité, ...